В эти выходные Москва снова станет столицей бега!

26 и 27 сентября пройдёт ежегодный Московский марафон — одно из крупнейших спортивных событий страны. Участников ждут дистанции 10 км и 42,2 км, детские старты и эстафеты. Маршрут пройдёт по набережным Москвы-реки, Садовому и Бульварному кольцам, через исторический центр. Старт 10 км — у Воробьёвых гор, финиш — в «Лужниках».

Я очень люблю такие события. Когда тысячи людей выходят на старт — кто-то впервые, кто-то в сотый раз, кто-то за медалью, а кто-то просто за ощущением «я смог» — город становится по-настоящему живым. Это не про рекорды, это про то, что спорт может объединять совершенно разных людей. И я уверен: такая возможность — выйти на старт, пробежать рядом с соседями, почувствовать поддержку — должна быть в каждом районе, а не только в центре.

Если вы ещё не зарегистрированы, но хотите участвовать — ещё есть шанс. Регистрация на 10 км будет открыта в дни выдачи стартовых пакетов. В день забега его не выдают.

Чтобы марафон оставил только приятные впечатления, важно помнить о нескольких правилах безопасности:

🏃 Оцените свои силы и состояние здоровья. Выходите на старт только при хорошем самочувствии. Стало плохо — снизьте темп и обратитесь к медикам.

📍 Заранее изучите маршрут. Узнайте, где расположены пункты питания (на 10 км — на отметке 4,7 км), медицинской помощи и зоны поддержки участников.

🤝 Соблюдайте беговой этикет. Не останавливайтесь резко на трассе, не создавайте помех другим и будьте внимательны всю дистанцию. Организаторы также просят бежать без наушников с полным шумоподавлением — так вы услышите и подсказки волонтёров, и поддержку болельщиков.

Марафон — это ещё и большая благотворительная история: среди партнёров фонд «Больше Чем Можешь», который помогает людям с инвалидностью заниматься спортом.

Желаю всем участникам удачного старта, новых личных достижений и ярких эмоций. Приходите болеть — трасса проходит через центр, зон поддержки будет много! Пусть Московский марафон станет настоящим праздником спорта, силы духа и здорового образа жизни!