Когда я переезжала в Памплону, я точно не была готова к тому, что летом буду предпочитать отсиживаться в помещении из-за изматывающей жары. Солнце в этом году беспощадно даже тут, на севере.
И конечно, средство номер один сейчас при выходе из дома - это spf.

Я раньше знать не знала, что выбирать солнцезащитный крем нужно чуть ли не тщательнее продуктов питания. Всегда брала первый попавшийся с защитой 50 в местных аптеках или супермаркетах. А кремом от солнца, оказывается, можно знатно себе навредить.

Все spf-фильтры делятся на физические и химические. И если физические работают как зеркала на поверхности кожи, то химические проникают внутрь. Исследования FDA подтвердили: компоненты популярных химических фильтров впитываются в кровь уже после первого применения, накапливаются в организме, а некоторые даже способны проникать через плаценту.

Доставайте свои запасы spf, давайте проверять составы и избавляться от вредного.

❌ Чёрный список (химические фильтры):

•Oxybenzone (Benzophenone-3) - самый токсичный, быстро проникает в кровь и плаценту.
•Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate) - бьет по щитовидке.
•Avobenzone (Butyl Methoxydibenzoylmethane) - часто вызывает сильные дерматиты на солнце.
•Homosalate - накапливается в организме, в ЕС сейчас жестко урезают его нормы.
•Octocrylene - при нагревании в тюбике разлагается на опасные канцерогены.
•Ensulizole (Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid) - под воздействием солнца выделяет свободные радикалы.

✅ Безопасный выбор (минеральные экраны) Они не впитываются в кровоток, а просто отражают ультрафиолет:

•Zinc Oxide (Оксид цинка) - идеальный и самый безопасный фильтр широкого спектра.
•Titanium Dioxide (Диоксид титана) - отлично защищает и подходит даже аллергикам.

При покупке ищите на упаковках пометки Mineral или Physical filters. Здоровье точно стоит тридцати секунд чтения состава у полки.

Я после этой ревизии выкинула три тюбика.
А у вас что в косметичках?