Жизнь в собаке мордой вниз

Доброго дня, дорогие! 🧘‍♀🧘

Изменения - наше всё. И со следующей недели, с 28 сентября мои классы в зале Кайлас прекращаются. Здание продаётся к большому моему сожалению.

Но. С 28 сентября я буду вести регулярные классы по понедельникам в 9.00 и пятницам в 9.00 в потрясающей студии Портал. И рада пригласить вас туда 🧘‍♀🧘

Итак:
Понедельник 9.00
Пятница 9.00

Студия Портал по адресу Кави Наджми 9/6.

За подробностями ко мне в личных сообщениях 🙏

  Доброго сентябрьского вечера! 🧘🧘‍♀

  Сентябрь продуктивно - рабочий: из отпусков возвращаются мои "офисы" и ещё и ученики (кто не знает, я ещё и частный репетитор по математике)

  А я этим видео зову вас к себе на практику в студию Кайлас, которая будет уже в пятницу, класс веду в традиции метода Айенгара + в конце мы  разбираем один из главных учебриков по йоге "йога сутры Патанджали" 🧘‍♀🧘

  Класс длительностью 90 мин, стоимость разового посещения 1000 руб 🙏

  Запись у меня в личку🧘‍♀

Не смогла найти фото такой давности, за то нашла наши фото из свадебной Праги 😍

15 лет назад, в этот день, 10 сентября, мы поехали с подругой в ночной клуб💃. Я была за рулём, и в центре города,я попадаю в яму передним колесом. Колесо в мгновение спускает до обода. Запаски нет.  🤷‍♀🤦‍♀

15 лет назад, в этот же вечер, Серёжа с двумя своими товарищами решает вечером перекусить пиццой на вынос. Тёплый вечер, пиццерия в центре города.

Запаски нет. И тут я вижу компанию ребят. (стоит сказатьчто они были единственные той ночью на улице, кто вселял хоть какую то надежду на помощь😁)
Я подхожу, объясняю ситуацию и прошу помочь. (выглядело тогда всё крайне комично:я в короткой юбке, на каблуках, со словами "пробила колесо, а запаски нет" 😆)

Дальше начинается самое интресное : Серёжа снимает моё пробитое колесо, я сажусь в машину к трем парням с пробитым колесом и мы половину ночи ездим в поисках круглосуточного шиномонтажа.😁 Но так и не находим. 😒

Обмениваемся номерами телефонов и наутро он обещает позвонить и помочь решить мою проблему. ❤️😊

Вот так "совершенно случайно" 15 лет назад поменялись две жизни.
А если бы на дороге не было ямы? Или в моем багажнике было запасное колесо? Если бы Серёжа с друзьями ели пиццу в кафе, а не на улице? И столько этих "если бы" .

P. S: теперь в моем багажнике всегда есть запасное колесо 😃

Доброе утро! 😊

Хочу вас замотивировать в столь серый и дождливый день 🧘‍♀🧘

Это видео сняла в выходные на даче, я впервые решила попробовать выполнить такой переход и позы журавля в стойку на голове и обратно 😊 ещё дважды сделала динамику. Ключевое слово "впервые". Я не пробовала этого ранее, у меня не было цели "натренировать" подобное. Просто каждый день на коврике я делаю практику, каждый день я делаю базовые асаны стоя, скручивания, прогибы, работаю на укрепление рук и в какой то момент тело становится собранным, крепким, сильным и сложные асаны "случаются" сами.

" Секрет успеха - непрерывность практики".

Не устану повторять эту фразу. Стоит начать сегодня, чтобы через n- лет чувствовать себя бодрым и молодым, телом и умом 🧘🧘‍♀❤️

Доброго времени!

Напомнить, что завтра в 10.00 провожу класс, в который можно придти 🧘🧘‍♀ Йога Айенгара + философия (завтра разбираем йога сутры Патанджали и устройство мира из трех гун)

Длительность 1ч 25мин

Стоимость разового 1000 руб.

Запись обязательна 🙏

Осень - лучшее время чтобы начать практику йоги 🧘🧘‍♀

Доброго сентябрьского вечера!

Это видео делала для ещё одной запрещённой сети, но поделюсь им и тут. 🧘‍♀🧘

Часто слышу от людей: я не гибкий, йога не для меня, я деревяшка и не смогу...

Йога - это практика для всех. И сможет каждый, абсолютно. Но есть один секрет 😉

О нем я проговорилась в видео: регулярность, нужно просто начать и выполнять практику на регулярной основе. Тогда "сможется" абсолютно всё.

Кто согласен? 💪

Мой август. 31 день в картинках 😍 на память.

А это наш утренний класс сегодня 😍 йога по методу Айенгара, а ещё рассказываю на этом классе философию йоги и Веданты😍

Есть возможность присоединиться 🧘🧘‍♀ класс подходит всем 😊