Я застрял в Сербии как тромб в моей вене 😅

Привет всем. Сегодня я хочу поговорить о вопросе, который заставил меня задуматься о своем здоровье и которому, я думаю, многие из нас не уделяют достаточно внимания. Я хочу поговорить о тромбозе и о том, как он меня затронул лично. Я уверен, что многие из вас слышали о тромбах, но, как и я до недавнего времени, может быть, не осознают всю серьезность этой проблемы.

17 апреля я прилетел на конференцию FFF от комьюнити shmit16, через неделю я должен был лететь в Турцию куда прилетела моя мама повидаться, подом в Дубай, потом обратно на Бали, но я не полетел и уже месяц с лишним нахожусь в Белграде. Расскажу как это произошло...

У меня достаточно давно варикоз, это хроническое заболевание, при котором происходит расширение и удлинение вен из-за нарушения функции венозных клапанов. Так вот я жил с ним достаточно давно и он меня не беспокоил, как то я был у врача, сказали что желательно вену удалить, но никакой мотивирующей информации мне не приходило как то обращать внимание на эту проблему, ну или я игнорировал ее. Так вот перед вылетом на конференцию у меня начала болеть вена, когда я наступал на ногу, и я подумал, что ничего страшного и видимо это из за массажа и скоро пройдет. Я прилетел с Бали в Белград и всю неделю тусовался, пил, курил, много сидел и много стоял (как выяснилось потом делал все, что мне было противопоказано). Нога с каждым днем болела все больше и больше. Последние два дня я уже ходил в эластичном бинте и почему то даже не думал обращаться к врачу.

В последний вечер конференции у меня случился перепад давления ну или что то подобное, короче зазвенело в ушах и достаточно долго не переставало, в этот момент моя подруга Аня Александровская, спасибо тебе, увидела это и предложила поехать в больницу, я согласился. Меня посмотрел врач и сказал, что у меня тромбоз, но переживать не стоит и возможно даже тебе можно будет лететь, но сделай перед полетом узи и прописал мне какие то уколы. На следующий день с утра я должен был лететь в Турцию и перед полетом я поехал сделать узи на всякий случай, с уверенностью что все ок и после я поеду в аэропорт. В результате узи обнаружили много тромбов в моей вене и врач настоятельно не рекомендовала лететь на самолете и отправила меня на прием к васкулярному хирургу. В этот момент я понял, что все серьезнее чем я думал и все дальнейшие планы отменяются и я остаюсь в Белграде.

К чему я это все? За последние 3 недели я естественно погрузился в эту проблему и изучил разные материалы на тему варикоза и тромбоза. И решил поделиться тем, что я узнал этой информацией потому, что многие вещи меня очень сильно удивили и возможно эта информация поможет уберечь вас или ваших близких от плохих последствий. Возможно я для кого то не скажу ничего нового и это очевидные вещи для вас, этот пост предназначен для таких как я которые никогда не задумывались об этих вопросах.

Во-первых, давайте поговорим о факторах риска для возникновения тромбов. Да, варикозное расширение вен - это один из них, но есть и другие. Они включают длительное сидение или стояние, курение, употребление алкоголя, избыточный вес и даже некоторые состояния, такие как беременность или недавняя операция. Это все вещи, которые могут увеличить ваш шанс получить тромбоз. Если вы подходите под одну или несколько из этих категорий, стоит обратить внимание на здоровье своих вен.

Вторая мысль - это профилактика тромбоза. Здесь немного интересно. Часто мы слышим, что нужно делать 10 тысяч шагов в день или пить 2-3 литра воды, и это советы, которые кажутся повседневными, Apple Watch напоминает нам что пора вставать и показывает Activity кольца. Однако, как оказалось, они не просто советы для общего здоровья, они на самом деле очень эффективны в профилактике тромбоза. Я не понял почему главная ценность не очевидна была мне, как будто скрывают главное УТП 😅 Что еще важно? Умеренная физическая активность, избегание длительного сидения или стояния без движения и здоровое питание.

#healthflow