С приходом холодов возрастает риск простудных заболеваний. Врач медицинских наук, терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов дал несколько рекомендаций, как подготовить организм к этому периоду. Один из простых способов поддержать здоровье — контрастный душ, передаёт Inbusiness.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Специалист отметил, что переход от тёплого времени года к холодному сопровождается ростом числа простуд. Поэтому важно заранее подготовиться к этому периоду.
«Всегда этот переход сопровождается повышенным количеством простудных заболеваний. Надо быть к этому готовым. Самое главное — проверить, нет ли каких-то серьёзных хронических болезней, которые бы снижали иммунитет. Это самое главное, но это надо было, наверное, чуть пораньше, летом», — отметил Жемчугов.
Перед сезоном массовых ОРВИ врач советует обратить внимание не…
🔗 https://egementimes.kz/vrach-nazval-prostoi-sposob-podderjat-immynitet-v-sezon-prostyd/