Efroykin Pro | Настольный теннис 🏓

Невероятный @thelimba

Между тренировками учеников возвращаю в форму и свою технику🏓

@GafurIsokhonov вызываю тебя еще раз 💪🏻

Увидим @thelimba на чемпионате мира в 2027 году в Астане?🇰🇿

Талантливый человек талантлив во всём @ihatecakes ✨

Мой любимый кейс — когда через 2 минуты после объяснения уже получаются первые топспины
@GafurIsokhonov

Если так пойдёт дальше, скоро у @thelimba никто не примет подачу💪🏻

Основная причина почему @bigpencil занялся настольным теннисом🏓

Самый быстрый экспресс-курс по настольному теннису для @thelimba

Финал WTT USA Smash. Или как Владимир Сидоренко подбирается к топ-10.

Начну с того, что давно не получал такого удовольствия от просмотра настольного тенниса. Не просто включил трансляцию фоном или посмотрел нарезку, а посмотрел практически каждый матч начиная с 1/4. Очень давно такого не было.

Да и вообще, в последнее время очень приятно следить за нашими ребятами. Вчера завершился WTT Feeder в Стамбуле. Никита Артеменко выиграл одиночный разряд, у нас золото и медали в парах, серебро в женском одиночном разряде. На следующий день — финал USA Smash у Володи Сидоренко.

Что меня цепляет больше всего — несколько лет мы практически не играли международные турниры. Когда я сам выступал на международных турнирах, постоянно слышал фразу: «не хватило опыта международных встреч». И это действительно так. Международные старты — это совсем другой уровень давления. Такой опыт невозможно получить, играя только внутри страны.

Поэтому я тоже думал, что после возвращения и допуска наших понадобится время. Всё-таки несколько лет без международных матчей при стремительном изменении настольного тенниса — это огромный срок. Казалось, что адаптация будет намного дольше. Но получилось иначе. Наши практически сразу начали бороться за медали, выходить в финалы и обыгрывать сильнейших игроков мира.

Ну а игра Володи… Просто удовольствие.

Ловил себя на одной, уже давно повторяющейся в голове, мысли: насколько же сильно изменился современный настольный теннис. Скорости, мощь, плотность игры, качество первых атак — всё вышло на какой-то совершенно другой уровень. Если сравнить с тем, во что мы играли лет 10–15 назад, разница просто колоссальная.

Не буду оценивать техническую или тактическую составляющую — оставлю это на потом. Но есть одна вещь, которая лично мне очень бросилась в глаза. Это, конечно, субъективное наблюдение, но за те 11 месяцев, что я слежу за международными выступлениями Володи после возвращения, сильнее всего, на мой взгляд, изменилась именно его ментальная устойчивость. Ещё несколько месяцев назад эмоций было гораздо больше. Сейчас — совсем другой уровень спокойствия и концентрации. Чем выше уровень игрока, тем меньше он позволяет одному розыгрышу влиять на следующий.

И ещё один исторический факт. После этого турнира Володя Сидоренко поднялся на 16-е место мирового рейтинга. Выше среди российских мужчин поднимался только Алексей Смирнов — 11-е место.

Полуфинал
https://youtu.be/uxb7-t6dXL4?is=GVniD7Ug7HpzxHgf

🏓 Первая тренировка — это не про обучение👇🏻
это про диагностику

Каждый человек приходит за стол со своим набором привычек, ощущений и ошибок. Кто-то зажимает кисть, кто-то «проваливается» в ногах, а кто-то просто не понимает, почему мяч улетает в сетку, хотя вроде всё делает правильно.

Моя задача как тренера — сначала увидеть это.
Поэтому первая встреча — это всегда:
🔹 много вопросов,
🔹 много пробных упражнений,
🔹 много наблюдений.

Я смотрю, как человек двигается, как мыслит, что у него уже получается, а что пока мешает играть в полную силу.
В первый день мы больше пробуем, чем тренируемся.

Именно после такой диагностики рождается индивидуальный план подготовки.
И реальная программа под конкретного человека. С учётом его целей, уровня и особенностей.
Потому что учить «всех одинаково» — нельзя

📩 Хочешь понять, с чего начать именно тебе?
Записывайся на первую тренировку — разберём твою технику и составим план💯

🏓 Лимба vs Бустер. Матч на 100 граммов золота.

Если вы пропустили происходящее в Instagram(запрещенная соц.сеть) — коротко введу в курс дела👇🏻

Лимба и Бустер поспорили на стриме на 100 граммов золота и решили выяснить отношения за теннисным столом🏓

Это самый дорогой в истории публичный матч двух медийных личностей, несвязанных ранее с настольным теннисом😱
А моя задача во всей этой истории как тренера — подготовить обоих к этому противостоянию.

Тренируемся по-возможности активно. Уже есть первые результаты и первые успехи.

Лично меня во всей этой истории цепляет даже не спор.

Мне нравится, что настольный теннис внезапно оказался в центре внимания огромной аудитории. Возможно, кто-то впервые посмотрит на этот вид спорта не как на игру во дворе или на отдыхе, а как на действительно быстрый, зрелищный и азартный спорт.

Поэтому здесь буду показывать всё самое интересное из подготовки:
🎥 тренировки
📈 прогресс игроков
😂 смешные моменты
🔥 закулисье подготовки

Ну а теперь главный вопрос — за кого болеете: Лимба или Бустер?

Мы убедились:
Неважно, где ты оказался
Если рядом стоит стол - маршрут резко меняется🏓☕️

Это могли бы быть мы с тобой, но….
Предложи свой вариант в комментариях👇🏻😉