Сила удара - правильное напряжение 💪🏻

В настольном теннисе важно уметь расслабляться и включаться в нужный момент.
Сначала - свободное движение, в момент контакта - короткое взрывное движение и снова расслабление.

Именно этот ритм делает удар быстрым, плотным и стабильным 💯