Бесполезны они только если не понимать, зачем ты их делаешь 👇🏻

1️⃣ Про «ощущение мяча».
упражнение доводит топс справа и направленно на развитие чувства мяча.

2️⃣ Про темп и скорость.
Упражнение помогает держать ритм, концентрацию и контроль.

3️⃣ Про два полушария мозга.
Упражнение направлено на координацию, переключение, нестандарт