СМОТРЕТЬ НА МЯЧ ВСЕГДА
Это не банальность! Это база💯

Большинство любителей не смотрят на мяч.
Они думают, что смотрят, но на самом деле — угадывают🔮

Глаз считывает информацию периферическим зрением, а мозг просто дорисовывает картинку.

А потом вопрос: «я не успеваю, мяч слишком быстро летит?»

⸻

1. Что реально происходит, когда ты смотришь на мяч?

Когда ты ведёшь мяч взглядом от вылета до своего касания, ты даёшь мозгу максимум информации:
• скорость
• дугу
• изменение траектории после отскока
• признаки вращения
• точку контакта

Мяч не станет лететь медленнее физически.
Он начнет восприниматься и ощущаться медленнее.

⸻

2. Почему?

Потому что мозг начинает обработку раньше.
Когда ты смотришь периферией, сигнал менее точный и мозгу нужно больше времени, чтобы «достроить» картинку.

Когда ты фиксируешь взгляд на мяче — информация чёткая.
И если мозг знает раньше — обработка информации запускается раньше, соответственно у тебя появляется ощущение запаса времени.

Вот и весь секрет «замедления»

⸻

3. Что это даёт на практике?

Когда ты сознательно работаешь с визуальным фокусом, получаешь:
• стабильность
• более чистый контакт
• лучшее чтение вращения
• меньше случайных ошибок
• лучшее чувство тайминга

И самое важное — появляется контроль☝️

⸻

4. Почему у профи это рефлекс?💡

Посмотри в слоумо на профессионалов и их взгляд на мяч.
Они не думают: «так, сейчас смотрим на мяч».
У них система «глаз–мозг–рука» отработана тысячами часов.
У любителя глаз скачет: соперник–стол–результат удара.

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

На следующей тренировке:

10–15 минут ставишь себе одну задачу — вести мяч взглядом:
• от касания соперника
• до своего контакта
• и фиксировать сам момент удара

Смотрим прямо в мяч.
Первые минуты будет дискомфорт, а потом появится ощущение, что розыгрыш стал понятнее.

Попробуйте!
Это один из самых недооценённых элементов игры🏓


#экспертныеЗаметкиТренера