4 простых способа начать своё утро с настроем на тишину и благодарность 🙏

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

⏺1 способ - ДЫХАНИЕ.

Многое начинается с простого вдоха.
Дать внимание утром своему дыханию — это возможность начать день по-другому, не в спешке и суете, а в контакте с собой и тишиной внутри.

А некоторые дыхательные практики помогают успокоить ум и усилить интуицию 💫


⏺2 способ - МУЗЫКА И ТАНЕЦ

Потанцуй под любимую музыку. Включи любимые треки, дай себе возможность с самого утра получить удовольствие😍

Утренний танец — это энергия,
которая наполняет изнутри.
Включи музыку, подвигайся —
и возьми это состояние радости с собой на целый день.


⏺3 способ - НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ ПЕНИЕ И ЗВУК

Наш голос - это сильнейший инструмент выравнивания и настройки, гармонизирующей тело и Дух. А звучание голосом через близкие тебе и вдохновляющие смыслы гармонизируют еще и сознание. А также формируют полезные и поддерживающие нас в жизни установки.

Поющие чаши могут быть прекрасным дополнением к этому процессу 💫

⏺4 способ - БЛАГОДАРНОСТЬ.

Многие делают это вечером,
а ты пробовал утром?
Практика благодарности утром может очень сильно перенастроить день на те события, которым мы еще больше будем благодарны 💫

🤍

Даже один способ может кардинально поменять настрой на день и весь день, а если сочетать все 4 - может случится вообще МАГИЯ ✨

🤍Именно такое сочетание
🤍практик являются основой
🤍программы для ближайшего
🤍события, которое мы готовим
🤍8 июня - ECSTATIC DANCE
🤍«СОСТОЯНИЕ»

Больше подробностей будут в ближайшие дни 🙌