TGViewer
ЭкоМИФИ ЭкоМИФИ @ecomephi · 504 subscribers
Post #9 85
Что ж, давайте начнём: приготовим фруктовую запеканку на завтрак.
Нам понадобится:
-яичный белок
-мягкий творог (в баночках), 100 г
-около 20 г манки
-какой-нибудь фрукт
-ваниль
-корица
-разрыхлитель
-масло (лучше сливочное)
-духовка и форма для выпечки
Шаг 1.
Берём что-нибудь сладкое и полезное, вроде яблока или половины банана. У меня груша с довольно трагичной судьбой. Но, сами понимаете, закон общаги суров: "Или ты съешь грушу, или груша съест тебя". Так что сильно с ней не церемонимся и мелко нарезаем (банан превращаем в пюре вилкой).
Шаг 2.
В миску добавляем творог, белок, фрукт, корицу (у меня ~1/2 ч.л.), разрыхлитель (на глазок, 1/4 ч.л.), немного ванили или ванильного сахара.
Добавляем 15 г манки, всё хорошо перемешиваем.
  • 🔥 8
More from @ecomephi
  1. Oct 7, 2026We fell in love in ECOtober — и снова встречаемся на акции раздельного сбора ♻️ ⏰️ Когда?…
  2. Sep 21, 2026Рекорды ЭкоМИФИ 🏅 Мы немного пришли в себя после самой масштабной акции раздельного сбора…
  3. Sep 15, 2026Доброе утро! Напоминаем, что собрание уже сегодня. По возможности захватите с собой чашку,…
  4. Sep 12, 2026ЭкоМИФИ приглашает в гости 💚 Получил(а) чай на ИПП и теперь хочешь узнать больше об эколо…
  5. Sep 8, 2026Новый учебный год — новая акция раздельного сбора! ♻️ 🤩 Когда? 13 сентября, воскресенье,…
  6. Aug 17, 2026Хотите творить добро вместе? 🫶🐾 Приглашаем всех желающих на выезд в Приют Бирюлёво. В ра…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →