✴️ АУДИОГИД ПО ЛЕСОТЕРАПИИ
📌 Погулял по лесу – и чувствуешь себя лучше, голова прояснилась, дышится полной грудью, сил прибавилось. Замечали на себе такое влияние леса?
Его целительная сила ценилась разными народами с незапамятных времен, а в современном мире знание об исцеляющих свойствах леса стало предметом изучения науки и легло в основу специальных прогулок, когда самостоятельно или с гидом вы отправляетесь в лес за восстановлением душевного и физического здоровья.
🧚🏼♀️ Вашим гидом будет Екатерина Плетнер, аналитический психолог, лесотерапевт, участница Международной Ассоциации Природной и Лесной Терапии (ANFT).
🎧 КАК ПРОВЕСТИ ЛЕСОТЕРАПИЮ С АУДИОГИДОМ?
• Выделите около 1,5 часов на лесотерапию (продолжительность аудиогида — 70 минут). Выберите безопасное место для прогулки по лесу или парку. Оденьтесь по погоде. • Включите запись в наушниках и наслаждайтесь прогулкой с лесотерапевтом. Давайте себе столько времени на выполнение упражнений, сколько вам потребуется.🌳🌲 ЛЕСОТЕРАПИЯ