И мысль моя вот в чём.
Наше тело — это некая копилка всех наших чувств и эмоций. Прожитых и непрожитых. Того, что мы выпустили, и того, что годами держим внутри себя.
Нам часто кажется, что мы сильные, взрослые, проработанные, что мы прекрасно справляемся со стрессом, страхами, напряжением и вообще всё контролируем.
Но в какой-то момент мы просто не замечаем, что эта внутренняя копилка уже переполнена.
И тогда тело начинает говорить. Сначала потише, потом погромче, а потом уже буквально кричать любыми способами, только чтобы на него наконец обратили внимание.
Потому что оно уже на пределе. Потому что оно уже устало. Потому что долго жить на внутреннем износе невозможно.
И порой бывает поздно это услышать. Как, собственно, случилось у меня.
Вы часто спрашиваете меня: «Как ты всё успеваешь?» «Как живёшь в таком темпе?»
Вот, собственно, и ответ. Компенсация всё равно приходит. Если мы не учимся чувствовать свои границы, если постоянно себя передавливаем, зажимаем эмоции, запрещаем себе проживать тяжёлые состояния, тело в какой-то момент начинает отвечать за нас.
Болезнями. Сбоями. Остановками.
Поэтому, мои хорошие, пожалуйста, не отказывайтесь от своих чувств. Они имеют право быть любыми. Хорошими, плохими, тяжёлыми, странными.
Но это ваши чувства и ваша жизнь.
И очень важно научиться слышать себя раньше, чем тело начнёт кричать об этом через здоровье.
Берегите себя 🤍🙌🏻
Слушайте свое сердце!
#Tolks
#инсайт
#Опыт