в начале похудения многие быстро сбрасывают вес из-за отëков — это, можно сказать, задержанная вода в организме. это часто даëт иллюзию контроля и заставляет продолжать изнурять себя
но не нужно этого делать, не нужно насиловать себя ради того, чтобы убрать лишние 100 грамм жира, вы сами по себе красивые, вне зависимости от цифр на весах

#sp

💊 будни с РПП