#рекомендация #активно

Год назад я впервые попробовала себя в скалолазании, причем сразу в диких условиях — на Дюкинских карьерах. Тогда появилось желание продолжить занятия уже на Московском скалодроме, но постоянно что-то останавливало

И вот, спустя год я наконец доехала до Центра скалолазания ЦСКА и прошла вводное занятие в сборной группе. Нам всё показали, выдали экипировку, провели разминку, рассказали про технику безопасности и объяснили, как лазать по трассам скалодрома и боулдеринга. Разумеется, с практикой 😄

Я не испытывала предел своих возможностей и занималась по мере сил. Было важнее познакомиться с местом и поставить технику, чем ушататься. В итоге всё прошло отлично, из неприятностей только белые от магнезии штаны ахах. Главное открытие — автостраховка! На многих трассах, в основном для новичков, можно заниматься без напарника, что очень удобно. Однако советую, по возможности, брать с собой друзей — с поддержкой с земли лезть наверх не так страшно и тяжело. А еще они подскажут, куда девать руки или ноги, если от усталости растеряешься. После тренировки можно вместе отдохнуть и обсудить впечатления в кофейне Тираж

Вряд ли буду посещать скалодром регулярно, но на досуге, особенно в плохую погоду, можно полазить. В Центре есть также развлекательный скалодром, куда нужно покупать отдельные билеты. Он подходит для детей и взрослых, которые хотят полазить без напряга и не сильно высоко. А ещё здесь классно отметить день рождения так, чтобы все гарантированно прошли трассы и кайфанули. Развлекательную зону можно посещать без вводного занятия, в отличие от основных трасс Центра

📍 3-я Песчаная улица, 2с1
🗓️ Будни с 7:00 до 23:00, в выходные с 8:00 до 23:00