Показывает Юлия Колесникова, врач-кардиолог ГКБ №15⬆️
Простые правила, которые помогут получить точный результат:
— за 30–60 минут не пейте крепкий чай, кофе и не курите;
— за 10–15 минут перед измерением посидите спокойно, избегая физической активности;
— перед процедурой лучше опорожнить мочевой пузырь: его растяжение может восприниматься организмом как лёгкий стресс и влиять на давление.
Во время замера:
— садитесь удобно, не скрещивайте ноги и поставьте стопы ровно и устойчиво;
— накладывайте манжету на два пальца выше локтевого сгиба;
— правильно отрегулируйте манжету — она не должна пережимать плечо жгутом;
— руку положите ладонью вверх.
После измерения на тонометре появятся 3 цифры:
— верхняя цифра — систолическое давление, с которым сердце выталкивает кровь в сосуды (в норме меньше 140 мм рт. ст.);
— вторая — диастолическое давление в сосудах, когда сердце расслабляется между ударами (в норме меньше 90 мм рт. ст.);
— третья — пульс (в норме 60–90 ударов в минуту).
Если ваши показатели существенно отклоняются от нормы, стоит обратиться к специалисту — московские врачи помогут разобраться в вашем состоянии.
📎 Сохраняйте, чтобы всегда было под рукой.
#Совет_врача
️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС