«Не существует волшебной таблетки, и родителям важно понимать, что приём препаратов без показания врача может навредить ребёнку», — отмечает врач.
Препараты для снятия стресса нельзя принимать без назначения врача. Они могут дать прямо противоположный эффект и нарушить работу нервной системы, вызывая:
➡️ замедление мозговой активности;
➡️ выраженную сонливость;
➡️ снижение концентрации и внимательности;
➡️ повышение тревожности;
➡️ нервозность и раздражительность;
➡️ нарушения сна, включая бессонницу.
«Я рекомендую обратить внимание на качество сна, режим активности и отдыха, питание. Стоит избегать перегруза, сидеть сутками за учёбой — не лучшая идея. Обязательно меняйте фокус, так нервная система будет переключаться и расслабляться», — рассказывает врач.
Если вы переживаете, что ваш ребёнок не справляется с эмоциональной нагрузкой, обратитесь в московские медучреждения за профессиональной помощью.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС