Наши карточки — это ваш наглядный гид. В них собраны не просто полезные продукты, а по-настоящему аппетитные альтернативы всему, что манит упаковкой, но не приносит пользы.
Екатерина Мухина, врач-терапевт ГКБ №15, напоминает: «Еда, которая лишает нас сил — это вредная привычка, от которой можно и нужно отказаться. Секрет в том, чтобы полюбить вкус правильной пищи. Выбирайте то, что вам нравится, но помните: основа вашей тарелки — это цельнозерновые продукты, крупы и овощи, богатые клетчаткой. Они и есть источник долгой энергии».
Сохраните эту шпаргалку! Она пригодится вам для следующего похода в магазин и станет отличным советом для друзей, которые тоже хотят питаться осознанно.
#Ответ_эксперта
#Эндоцентры_НамДоверяют
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX