👍 Академия спорта «Динамо» совместно с Wellness клубом MSK приглашает вас на открытую встречу с нашими экспертами:

🔹 Алёна Хоран — клинический психолог,
🔹 Вероника Волкова — спортивный нутрициолог.

Если вам знакомы:
• раздражительность «по мелочам»,
• нарушение сна и аппетита,
• отсутствие сил и желания что-то делать,
• чувство подавленности и апатии,
• хроническая усталость,
то высока вероятность, что вашему организму стало сложно справляться с эмоциональной нагрузкой. А это может привести к развитию выгорания и депрессии.

В программе открытой встречи:
✔ Какое влияние стресс оказывает на организм?
✔ Какие варианты реакций на стресс существуют?
✔ Как справляться с сильными стрессовыми событиями?
✔ Какие продукты усиливают и снижают стресс?
✔ Что означает тяга к сладкому во время стресса?
А также: психологические техники совладания со стрессом, протокол стресс-менеджмента, разбор ТОП-витаминов для поддержания нервной системы и организма в целом при стрессовых ситуациях.


🗓 Дата: четверг, 24 июля 2025
⏰ Время: 10:00
📍 Место: Академия спорта "Динамо", кабинет 161 (медицинский)

📞 Участие по предварительной записи:
+7 (909) 277-32-12
+7 (909) 660-26-46 (WhatsApp)

🔒 Количество мест ограничено!
💚 Позаботьтесь о себе — начните с понимания.

До встречи в Академии спорта «Динамо»!