1. снимайте себя на видео во время тренировок. увидите моменты, которые не чувствуете во время танца. и конечно исправляйте их
2. привыкайте ориентироваться по ощущениям в теле и пространству. для этого танцуйте без зеркала/с закрытыми глазами, можно соединить это.
3. качайте мышцы и отдельно развивайте контроль.
4. работайте с пространством. тренируйте движения в разных направлениях, уровнях и размерах.
5. тренируйте движения в разной динамике. одно и то же движение делайте резко, мягко, тяжело, легко, с задержкой.
6. если какое то движения не получается, остановитесь на этом моменте. найдите ошибку, разберите её и повторите его отдельно.
7. тренируйте изоляции отдельно. плечи, грудная клетка, таз, голова. чем лучше контроль отдельных частей тела, тем легче потом учить сложные хоряжки.
8. если устали, пожалуйста, не начинайте автоматически делать всё в полсилы. лучше остановиться, отдохнуть и повторить нормально
9. учите хореографию и слушайте музыку. считайте биты, слушайте бас, вокал, ударные и мелкие звуки. тогда акценты становятся намного точнее.
10. не ориентируйтесь на тик ток тренды. смотрите видео реально крутых и профессиональных танцоров, разбирайте их технику, музыкальность, подачу и качество движений.
12. выносливость, офп, кардио.
13. тренируйте акценты отдельно. включите трек и делайте движения в конкретные удары музыки разными частями тела. точность прокачает знатно