2 октября
Перестаем тревожиться и помогаем котикам на благотворительной тренировке по йоге!

Благотворительная тренировка это когда мы оплачиваем 1000₽, но деньги идут в приют для кошек. Который, кстати, живёт прямо за стеной зала, а значит, что после тренировки мы сможем навестить хвостатых.

Проведет тренировку Натали, в этот раз будем делать акцент на мягких практиках и работе с нервной системой - практика асан (позы на коврике), пранаям (дыхательные техники) и медитации.
📌Разминка и мягкая растяжка без стресса для тела (30-40 минут)
📌Медитация "отстать от себя"
📌Много внимания дыханию и движению диафрагмы
📌Шавасана (расслабление) с элементами йога-нидры "Поле возможностей" (20-30 минут).

Это будет наша вторая тренировка в пользу приюта и в прошлый раз мы смогли собрать сумму на содержание нескольких котиков! Давайте повторим 🖤


🗓 пятница, 2 октября , 20:00-21:30
📍 м. Садовая / Гостиный двор, Банковский переулок, 3, пространство Laplap Syndicate
Можно прийти в 19:30 пораньше и пойти гладиться, после занятия тоже разрешают остаться. Котики привиты, здоровы и вообще-то ищут своих людей - так что если вдруг залипнете, там реально можно уйти домой с котом (я предупредила 🙈)

Что взять: удобную форму, воду. Коврики и всё остальное в зале уже лежит. Раздевалка и туалет на месте, душа нет - имейте в виду.

Пространство, где всё будет: https://t.me/laplapsyndicate
Сам приют: https://t.me/laplapspb
Натали: https://t.me/natyoga

Записаться: переводите взнос 1000₽ по ссылке и кидайте скрин мне в личку @dogwithlog - и я забронирую место (мест всего 8, так что кто успел тот будет гладить пушистые жопки)
Переводить денег просто так тоже можно! Это благотворительный сбор и все они пойдут в пользу приюта.