Распорядок

Вот, бывает, чуть-чуть поработал, не сразу так, а когда собрался и настроился на труд (пока неважно какой), потом чуть отдохнул, минут пятнадцать-двадцать, но не так чтобы сильно, чтобы уже и весь день на это угробишь, а так, слегонца.

Потом походил, растрясся, переходишь в фазу физического труда, лучше всего с механическим функциональным оттенком. Ну, положим, вложил в него час-два, больше не нужно. Далее прием пищи по графику дня. Причем важно учитывать, что у него может быть несколько форматов - покушал умерено и покушал в целом с излишком.

В первом случае позволительно после отдыха в половину или три четверти часа приступить к дальнейшей деятельности, в идеале интеллектуальной, если таковую можно вообще выискать у нашего брата, а далее вечерний чай, гигиена и койка.

Во втором случае труд заменяется на продолжительный отдых, в завершении которого у вечернему чаю допускаются сладости, несколько ломтей мясной гастрономии на куске белого мягкого хлеба и густо соленые гренки с чесноком. День можно смело завершать без гигиены, коей отводится размеренное утреннее время после пятого звонка будильника.