Тренировка вчера.
Присед 3х8 3х5
Жим л 5х10
Жим с 3х8
Нчк 3х10 собственный вес
И домой)
Сегодня
Жим 5х5
Баловался с гирей упражнения не знаю просто в ютубе тренировку набрал 🤣🤣🤣🤣
Post #27
836
- Sep 12, 2026Встречайте! Во втором выпуске нового сезона шоу «Звёзды» выступят эти команды: ✨АКТЁРЫ ✨РЕ…
- Sep 12, 2026🚀 Ровно 6 недель до главного реванша этого года в Power Slap! #PowerSlap25
- Aug 7, 2026Post #477
- Jul 31, 2026Вася Пельмень. Человек, которому я бы доверил международные переговоры любого уровня
- Jul 30, 2026С любовью — Amore Save Bot ❤️ 👉 t.me/amorevideo_bot
- Jul 29, 2026video post