🎯 چالش 7 روزه مراقبت از خود
🔸روز پنجم: سه خط برای خودت بنویس!
📝 گاهی نوشتن چند جمله ساده کمک میکند احساسات و تجربههای روزانهات را بهتر ببینی.
🌱 چند دقیقه نوشتن، فرصتی برای توجه بیشتر به خودت است.
مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه دامغان
🆔 @duacir
Post #31932
441
- ❤ 1
- 👍 1