Как снимать бег на insta360? Выясняли на стадионе сегодня.

В кадре красивая техника моего ученика. Нравится нам пораздувать за тренировкой различные темы исследований и наблюдений за бегунами. Сегодня обсуждали ощущающийся в его ногах тезис.

Оказывается, некоторой тренировочной нагрузке (особенно если речь о заходе на силовые, блоки общей и специальной физической подготовки), которую мы выполняем, чтобы улучшить результат, нужно достаточно времени для вашей к ней адаптации. И пока это время идет, вместо роста результата вы можете и почти даже должны заметить временную его стагнацию.

Так мы себя и утешаем, глядя как красиво и гармонично бежит Женя, не демонстрируя пока что ожидаемой реализиции на забегах. Но мой шар предсказаний и спортивный опыт говорят, что скоро всё устаканится. Вернее, вижу, что оно уже.

Тренировать совсем не страшно, когда понимаешь суть протекаемых в организме процессов как на коротких, так и на длинных отрезках времени. Но это всё конечно действует, когда к тренировкам подходят ответственно и занимаются регулярно. Большой блок новой работы со временем даст качественный прогресс, но это время из данного уравнения убрать никак нельзя. (спойлер: можно, но негативных последствий не избежать)

Пока сам бегаю мало, а катаюсь не часто, есть время и желание поработать в Питере офлайн и с другими желающими. Стадион или парк, любые запросы, можно разово или продумаем программу и удобный формат под ваши цели.
Обсудить в личке.