Всем, кому страшно впустить йогу в свою жизнь, предлагаем начать с просмотра занятий в исполнении преподавателя ☀️

А что?
Лена показывает; мы смотрим, привыкаем - осознаем, что "всё реально". А потом, раз, и присоединяемся прямо из своей любимой комнаты 🏠 к online-тренировке!

Можно без камеры, никто не будет подглядывать, если по началу захочется спрятаться. Однако мы рекомендуем не переживать и довериться Лене - так она сможет вносить мягкие корректировки для верного и безопасного исполнения ❤️🧘🏻


Что потребуется для занятия?
⬇️

✅ добыть коврик
можно заменить на полотенце, мы проверяли - нормально работает!

✅ надеть удобную одежду

✅ подготовить устройство, с которого вы подключитесь к online-трансляции с Леной

✅ записаться на занятие через наше расписание и за пару минут до начала перейти по ссылке
ссылка - в разделе "о занятии"

✅ для комфорта всех участников - отключить ❌ свой микрофон
если появится вопрос, конечно, можно включиться и задать его

✅ уделить 60 минут своему телу
не отвлекаясь на звонки, уведомления и пр.



Занятия - прекрасно-утренние 🐥

вт, пт 10:00 - 11:00
вскр 11:00 - 12:00

Приложение Андэра для записи ✏️