В 2024 году Оксфордский словарь выбрал brain rot словом года: за год его стали употреблять на 230% чаще.
Почему это важно. Лента коротких видео устроена так, чтобы не заканчиваться: бесконечная прокрутка — часть её дизайна. Остановиться трудно, потому что так задумано.
👉Что говорят цифры. В 2025 году учёные объединили 71 исследование и данные 98 299 человек. Чем больше коротких видео, тем слабее внимание и умение вовремя остановиться, тем выше стресс и тревожность. Это связь, а не доказанная причина. Но она одинакова у подростков и взрослых.
И дело не только в голове. У 4318 человек изучили привычку смотреть ролики перед сном: чем дольше просмотр, тем чаще встречалось повышенное давление.
👥В Мюнхенском университете 60 человек выполняли задание на память о намерениях: нужно было не забыть сделать запланированное. В перерыве одни листали TikTok, другие — Twitter или YouTube, третьи просто отдыхали. После TikTok точность упала с 80% до 49%. В остальных группах такого эффекта не было.
А сколько времени в день уходит на короткие видео у Вас?