Второй урок: когда уже головой понимаешь, как нужно, но пока нога не слушается.. 🙈

🥁Регулярные занятия способствуют формированию новых нейронных связей, улучшению когнитивных функций, моторики и эмоционального состояния.

Конечно, не может получится сразу хорошо: мозг сначала должен «понять», что мы от него хотим, потом получить положительное подкрепление через систему вознаграждения (самопохвала тоже считается), и дофамин уже позволяет создать ассоциацию «действие - удовольствие» 🔥

Может, тоже замечали как это работает в бытовой жизни? 😁🤓