За последние сто с небольшим лет продолжительность жизни человека выросла почти вдвое.

Теперь перед нами стоит задача посложнее: не просто отсрочить старость, а продлить годы, которые мы проводим в здравом уме, на ногах и с интересом к происходящему.

Что определяет скорость старения? Какую роль играет генетика, а какую — образ жизни? И почему среди факторов долголетия все чаще называют не только питание, сон и движение, но также и стресс, отношения с людьми и даже образ мыслей?

Все это разберем в новом выпуске.

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube
📝 Дзен