Друзья, представляю обзор трёх публикаций за последний месяц с потенциалом влияния на сферу общественного здоровья и профилактику:

📈 5000-7000 шагов: оптимально для профилактики
Мета-анализ 57 исследований (n=2,014,572) в The Lancet Public Health демонстрирует:
🔹 При достижении 7000 шагов по сравнению с 2000:
• Снижение общей смертности на 47% (95% ДИ: 41-53%)
• NNT=59 при 10-летнем наблюдении
🔹 Эффект достигает плато при 5000-7000 шагах, тогда как увеличение до 10000 шагов даёт минимальное дополнительное преимущество (<2%).
💡 Внедрение: необходимо ставить реальные цели пациентам и адекватно формировать информационный контент.
🔗 Ding et al. The Lancet Public Health 2025

🧪 Ультраобработанные продукты: причинно-следственная связь
Специальная серия в The Lancet (104 обзора) устанавливает:
📊 Увеличение риска при высоком потреблении ультраобработанных продуктов:
• Ожирение: +55%
• СД2: +38%
• Сердечно-сосудистые заболевания: +28%
• Общая смертность: +22%
🔬 Биологические механизмы подтверждены: дисбиоз кишечника, системное воспаление, эндотелиальная дисфункция.
💡 Эксперты НМИЦ ТПП давно бьют тревогу, российские исследования подтверждают проблему, нам нужны законодательные меры ограничения маркетинга ультрапереработанных продуктов.
🔗 Monteiro et al. The Lancet 2025

♀️ Гендерные различия в кардиоваскулярном риске
Ontario Health Study (n=175,198; 9 лет наблюдения):
📊 Учитываемые факторы риска:
• Гипертензия (АД ≥140/90 или терапия)
• СД2 (HbA1c ≥6.5% или терапия)
• Гиперхолестеринемия (ХС ≥5.2 ммоль/л или статины)
• Ожирение (ИМТ ≥30)
• Курение
📊 Ключевой результат: при наличии ≥3 факторов риск ССЗ-событий у женщин в 5.2 раза выше базового (против 2.5 у мужчин), что на 110% выше относительного риска у мужчин.Рекомендации: Более агрессивная стратегия управления факторами риска у женщин, персонализированные целевые показатели АД и липидов.
💡 На мой взгляд, требует дополнительного изучения, обращу внимание на отсутствие употребления алкоголя среди учитываемых в данном исследовании факторов риска.
🔗 Sud et al. JACC: Advances 2025