🇪🇸🕰 برنامه روزانه فعالیت‌های لاماسیا ، آکادمی موفق باشگاه بارسلونا :
⏱ ۶:۴۵ تا ۷:۱۵ صبح: بیدار شدن
⏱ ۷:۱۵ تا ۷:۳۰ صبح: صبحانه مقوی
⏱ ۸:۰۰ صبح تا ۲:۰۰ بعدازظهر: کلاس‌های درسی و آموزشی معمول
⏱ ۲:۰۰ تا ۳:۳۰ بعدازظهر: ناهار و استراحت
⏱ ۳:۳۰ تا ۴:۳۰ بعدازظهر: کلاس‌های تقویتی درسی، تدریس خصوصی یا آموزش زبان
⏱ ۵:۰۰ تا ۶:۳۰ عصر: جلسه تمرینی متمرکز و پرفشار
⏱ ۷:۰۰ تا ۸:۳۰ شب: برنامه‌های ریکاوری ، فیزیوتراپی و شام
⏱ ۸:۳۰ تا ۱۰:۳۰ شب: وقت آزاد، مطالعه، معاشرت یا تماشا و تحلیل ویدیوهای تاکتیکی
⏱ ۱۰:۳۰ شب: خاموشی برای ساکنان کم‌سن‌وسال‌تر (این زمان برای بازیکنان بزرگتر کمی دیرتر است)

@dribline1