Гигиена слуха – важная мера для сохранения здоровья и профессиональных навыков звукорежиссеров и музыкантов.

Длительное воздействие громкого звука негативно влияет не только на слух, но и на нервную систему и вестибулярный аппарат. Чтобы минимизировать влияние, нужно придерживаться ряда простых правил:

✅ Работайте на средней громкости с перерывами. Громкость в точке прослушивания должна быть 75-80 дБ.
✅ Избегайте длительного прослушивания музыки в наушниках. Врачи рекомендуют слушать музыку не больше 60 минут в день.
✅ При долгой работе в наушниках или прослушивании музыки, оптимальной громкостью будет та, при которой вы сможете слышать себя и окружающих.
✅ На концертах и в шумных местах используйте беруши.

Музыкантам и концертным звукорежиссерам чаще приходится оказываться в местах, где уровень шума существенно выше допустимого. Обычные беруши сильно искажают звук и работать в них практически невозможно.

Существуют беруши со специальными фильтрами, которые снижают громкость с минимальным влиянием на частотную характеристику. Мы подобрали для вас несколько моделей с разными фильтрами, зависящими от типа вашей деятельности. Посмотреть их можно по ссылке.

Если вы хотите достичь максимального эффекта, то лучшим решением будут беруши по слепку уха. При заказе таких беруш вы сможете сами выбрать нужный уровень ослабления сигнала, а при необходимости держать в запасе разные фильтры и самостоятельно менять их. Переходите по ссылке, чтобы прочитать про них подробнее.

А вы следите за своим слухом?