Здравствуй🍂
Первое, что хочу сказать, я конечно, не специалист, но могу поделиться своими мыслями и опытом по этому поводу.

Наше состояние - это сигналы перемен, изменений внутри нас, в контакте с собой мы замечаем их и можем за ними последовать, заглянуть что сейчас внутри происходит, выстроить связь с телом и чувствами, чтобы понять себя, свои потребности.
Заметить, что все засыхает внутри - это уже важно.

Дальше я бы поисследовала как это - засыхать? Увядать, замирать, отмирать...
Что в этом больше? Холода? Скваности? Грусти? Усталости? А как я ощущаю телом? Какое движение хочу сделать? Какая поза?

Я бы дала разлиться этому чувству по возможности, посмаковать его, понаблюдать в теле, принять позу, сделать движение.

Мое либидо уходило, когда я была в истощении. Это естественная реакция от перезагрузки. И это может быть как физическое истощение, так и моральное. Когда на плечах много ответственности, вины, стыда, чужих ожиданий... И нет еще своих способов справлять с этим, разгружаться, отказываться от чего-то. Очень мало себя, своих желаний, удовлетворения своих потребностей, отдыха.
Тогда естественная реакция сбросить этот груз, лечь и не двигаться, перестать хотеть, перестать что либо чувствовать.

Поэтому сначала, я бы дала себе место почувствовать это засыхание. Возможно чему-то нужно отмереть, чтобы снова возродилась витальность.
Моим способом часто оказывается танец, соматическое движение.
И просто целовеческое полежать, чтоб все отстали хоть на чуть. И самой отстать от себя.

А дальше смотреть чем можно себе помочь. Возможно пойти к помогающим специалистам. Может дать себе то удовольствие, которое еще приносит удовлетворение. Может заняться творчеством. Напитать себя солнцем, вкусной едой, сном, красотой... Или все сразу. Делать то, что прямо сейчас могу для себя. Чтобы внутренний огонь жизни накормить дровами🔥