TGViewer
Channel Public Channel
روانشناسی کودک و نوجوان

روانشناسی کودک و نوجوان

@dranushee

کانال تخصصی روانشناسی آموزشی و تربیتی کودکان و نوجوانان
Subscribers
3.36K
Photos
270
Videos
156
Links
136

Showing posts older than #1514 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #1513 195
تو زندگی و رابطه، فقط گفتن "دوست دارم" هیچ‌چیزو تضمین نمی‌کنه. اگه اینا نباشه، اون جمله هیچ ارزشی نداره:

✅احترام → بدون احترام، دوستداشتن تبدیل به توهین میشه.

✅تعهد → بدون تعهد، دوست داشتن فقط یه حس لحظه‌ایه.

✅عمل → بدون عمل، دوست داشتن یه حرفه که روی هواست.

✅درک متقابل → اگه فقط یکی بفهمه، رابطه یه‌طرفه میشه.

✅حمایت → عشق بدون حمایت، فقط یه شعار قشنگه.

✅اعتماد → بدونش، همش استرس و شک میشه.

✅آزادی → اگه عشق باعث بشه خفه بشی، دوست داشتن نیست، کنترله.

✅ثبات → اونی که یه روز عاشقه و یه روز محو، دوستت نداره، سرگرمت کرده.

#همسرانه
Post #1512 175
✅️اقداماتی که به شما کمک میکنه تا
" حالتون بهتر بشه " .

• هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید .
• با کسی صحبت کنید .
• در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید .
• فهرستی از کارهای لذت بخش داشته باشید که به موقع آنها را انجام دهید .
• فهرست خصوصیات مثبت و تواناییهای خود را بنویسید و روزانه مرور کنید .
• افکار و احساسات خود را بنویسید .
• ورزش و نرمش روزانه فراموش نشه.
• در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید .
• تفاوتها را بپذیرید .
• پیامهای منفی به خود ندهید .
• سعی کنید حالت چهره خود را بشاش کنید . پژوهشگران نشان داده اند که حالت چهره شما می تواند احساستان را تغییر دهد .


‌‌‌
Post #1511 178
حرف‌ها اگر جان داشتند، ریشه‌های نازک گیاهی بودند که نفوذ می‌کنند در خاک تن.

آدم با حرف زدن احیا می‌شود. این را منِ آدم‌گریز می‌گویم.

هر بار از گفتگوی‌ دو نفره‌مان برمی‌گردم، انگار آن چاه سرریز شده دوباره خالی می‌شود و دنیا به‌اندازه‌ی زمانی که بر ما گذشت، تحمل‌پذیر.

می‌دانم که در این گفتگوها چیزی هست. برخلاف همه‌ی وقت‌ها، در جوار یار موافق، دلم می‌خواهد وراجی کنم چون همه‌ی کلمه‌ها، حتی بیهوده‌ترین‌شان از میان قلب‌مان عبور می‌کنند و عاری از همه‌ی چیزهایی هستند که در مناسبات اجتماعی‌مان تلاش می‌کنیم، حفظ‌شان کنیم.

انگار ادامه پیدا می‌کنی در آدمی که رازهایت را با خودش می‌برد. انگار هستی‌ات وجه تازه‌ای پیدا می‌کند وقتی فاش می‌کنی خودت را و غریقِ رنگ‌هایی می‌شوی که از کلمه‌های دیگری در تو می‌ریزد.

با هم حرف بزنید

🔵
Post #1510 164
❌چرا تنبیه موثر نیست؟❌

با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه کننده مخفی می شود ولی در گنجینه رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود.
در تنبیه به کودک می گوییم چکار نکند درحالیکه باید به او آموزش دهیم چکار کند.
والدین مجبور می شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که به تدریج منجر به انزجار کودک از والدش می شود.
تنبیه خشم کودک برانگیخته می شود و عزت نفس کودک کاهش پیدا میکند
تنبیه آموزش پرخاشگری به کودک است.
تنبیه به خصوص تنبیه های جسمی هیچ وقت فراموش نمی‌شوند



@dranushee
Post #1509 145
توجه به این موارد میتونه رابطه رو در سطح بالایی نگهداره:

۱- شب بخیر گفتن
۲- صبح بخیر گفتن
۳- اعتماد دادن
۴- صحبت کردن به جای تغییر رفتار

۵- هر حرفی رو موقع دعوا نزدن
۶- چه توی تنهایی چه توی جمع به هم احترام گذاشتن
۷- عذرخواهی کردن بدون این که دنبال مقصر بگردین

۸- خوراکی مورد علاقه ی همدیگرو خریدن
۹- غذای مورد علاقه همدیگرو درست کردن
۱۰- در مورد روزتون باهم صحبت کردن

۱۱- توجه به هم رو کم و زیاد نکردن( صفر و صد نبودن )
۱۲- توی شرایطی که حال یکیتون خوب نیست درک کردن
۱۳- اگه لباس جدیدی بپوشیین از همدیگه تعریف کردن

۱۴- در روز باهم تماس گرفتن و پیگیر احوال بودن
۱۵- وقتی کنار هم هستین سر توی گوشی نکردن
۱۶- موقع راه رفتن دستت همو گرفتن

۱۷- همیشه حواستون به هم باشه
۱۸- باعث نمیشین فکر کنین دوست داشتنی نیستین
Post #1508 147

Forwarded from تبلیغات گسترده زبان انگلیسی ❌

🔥⚠️
💥خبر خوب داریم 📣

💙💙💙شروع تخفیف ویژه بسته جامع اکتساب زبان صفر تا صد

تخفیف بیش از ۵۰ درصد

🔥🔥🔥فقط ۲ روز

✅ مهلت ثبت نام با تخفیف رو به پایانه
از دستش ندین



👑 دوره های استاد آرش نیا ✅

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکال
مه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکال
مه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰
۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع
۵۰۴ واژه با فیلم*
➖➖➖
📗 09120882098
📷 RezaArashnia
✈️ RezaArashnia
دریافت مشاوره رایگان و تهیه دوره؛ با ارسال عدد به آیدی زیر ⬇️
🔺@Reza_Arashnia_admin
🔺@Reza_Arashnia_admin
Post #1507 158
باید در رابطه با خواسته ات شفاف باشی، زیرا شفاف بودن به تو قدرت میدهد. وقت بگذار و مشخص کن دقیقا چه میخواهی بعد گامی رو به جلو بردار.اگر خودت ندانی که چه میخواهی، در واقع به زندگی اجازه میدهی شرایط را به تو تحمیل کند. من که هرگز اجازه نمیدهم زندگی شرایط را به من تحمیل کند.
Post #1506 146
درمان توهم زدن بستگی به علت آن دارد. در زیر چند روش درمانی برای موارد مختلف آورده شده است:

1. درمان اختلالات روانی 🧠: اگر توهمات به دلیل اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی باشند، پزشک ممکن است داروهای ضدروان‌پریشی یا تثبیت‌کننده‌های خلقی تجویز کند.
2. درمان اعتیاد به مواد مخدر یا الکل 💊🍷: درمان اعتیاد معمولاً شامل برنامه‌های درمانی، مشاوره، و در برخی موارد دارو برای کاهش علائم و پیشگیری از بازگشت است.
3. کاهش استرس و اضطراب 😌: درمان‌هایی مانند روان‌درمانی (مثل CBT) و تمرینات آرام‌سازی، مانند یوگا یا مدیتیشن، می‌توانند در کاهش استرس و اضطراب مؤثر باشند.
4. بهبود کیفیت خواب 🛏️: درمان‌های دارویی یا تغییرات سبک زندگی می‌تواند به بهبود خواب کمک کرده و توهمات ناشی از بی‌خوابی را کاهش دهد.
5. درمان بیماری‌های عصبی 🧠: درمان‌های پزشکی شامل دارو و درمان‌های حمایتی برای بیماری‌هایی مانند آلزایمر می‌تواند به کاهش توهمات کمک کند.

مراجعه به پزشک متخصص برای تشخیص و درمان دقیق الزامی است. 🩺
Post #1505 161
علت‌های توهم زدن می‌تواند متنوع باشد:

1. مصرف مواد مخدر و الکل 🍷💊: بعضی از مواد می‌توانند باعث ایجاد توهمات شوند.
2. اختلالات روانی 🧠: بیماری‌هایی مانند اسکیزوفرنی یا اختلالات دوقطبی می‌توانند توهمات ایجاد کنند.
3. استرس شدید یا اضطراب 😰: فشارهای روانی می‌تواند ذهن فرد را به سمت تصورات غیرواقعی سوق دهد.
4. مشکلات خواب و بی‌خوابی 🛏️: کمبود خواب می‌تواند باعث توهم‌های بصری یا شنیداری شود.
5. اختلالات عصبی 🧠: آسیب‌ها یا بیماری‌های مغزی، مانند آلزایمر یا بیماری‌های دیگر، ممکن است به توهمات منجر شوند.
6. افسردگی شدید 😔: در برخی از موارد، افسردگی می‌تواند باعث ایجاد توهمات شود.

در هر صورت، برای شناسایی علت دقیق باید به متخصص مراجعه کرد.
Post #1504 148
توهم زدن 🌀 یک تجربه ذهنی است که فرد به مشاهده یا احساس چیزی می‌پردازد که در واقع وجود ندارد. این تجربه ممکن است به دلیل مسائل روانی، مصرف مواد مخدر، اختلالات عصبی یا مشکلات دیگر به وجود بیاید. علائم توهم ممکن است شامل شنیدن صداهای غیرواقعی 👂، دیدن اشیاء یا افراد خیالی 👀، یا احساسات غیرواقعی در بدن باشد.

اگر کسی این نوع تجربیات را داشته باشد، بهتر است به یک متخصص روان‌شناسی یا پزشک مراجعه کند 🩺 تا علت آن بررسی و درمان مناسب آغاز شود.
Post #1503 188
🔴 تخیّلات کودک

وقتی کودک مثلاً به شما می‌گوید مامانی من الان سوار هواپیما هستم و واقعیتی هم ندارد؛ تخیّلات کودک را جدی بگیرید و به آنها وسعت بدهید.

تخیّلات، لازمه‌ی رشد سالم کودکان است، هرگز او را مسخره یا دعوا نکنید.

@dranushee
Post #1502 176
🌺دلایل طرحواره تنبیه

🔸🔰الگوگیری از والدینی که اهل کتک کاری و ناسزاگویی هستن و خودشون این تله زندگی رو دارن.

🔸🔰تو خانواده این افراد راهکار مقابله با اشتباهات تنبیه بوده و خانواده از راه های سالمتر، با کوتاهی ها و اشتباهات برخورد نمی کردن.

🔸🔰زندگی در محیط های محروم و فقیر که مردم اون عمدتا این کارها رو توی ارتباطاتشون می کنن باعث می شه بچه ها همین نوع رفتار رو یاد بگیرن.


🔰🔸والدین طرحواره معیارهای سرسختانه داشتن و برای هر اشتباه و نقصی سرزنشهای غلیظ و تخریب کننده ای می کردن.


@dranushee
@dranushee
Post #1501 190
📌هوش هیجانی کلید موفقیت در رابطه احساسیه

🔴هوش هیجانی به توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره داره !

🔴همسری که هوش هیجانی بالایی داره میتونه احساسات خودش و طرف مقابل رو درک و مدیریت کنه و در نتیجه روابط سالم ترو پایدارتری داشته باشه

🔴خودش رو خوب میشناسه احساسات نیازها و نقاط ضعف و قوت خودشو به خوبی درک میکنه و میتونه اونها رو مدیریت کنه

🔴توانایی فهم احساسات و نیازهای تو و دیگران رو هم داره بارها دیدی که میتونه به خوبی خودشو جای طرف مقابل بگذاره و با احساسات اون همدلی کنه

🔴توانایی مدیریت احساسات و هیجاناتش رو داره نه تنها در شرایط استرس زا بلکه در موقعیتهای خوشایند هم احساساتشو به شکلی مؤثر و درست بروز میده.
@dranushee
@dranushee
Post #1500 186
Audio
📻🌱

"همراهی، دوستی، عشق"
جافکر
ی  پارت 8
Post #1499 193
راهکار خفن روانشناسی
Post #1498 192
🌱معرفی چند کتاب مفید روانشناسی:

🌱زیاد بهش فکر نکن
نیک ترنتون

🫧انسان در جست وجوی معنا
ویکتور فرانکل

🌱تئوری انتخاب
ویلیام گلسر

🫧مهربانی با خود
تیم دزموند

🌱درمان شوپنهاور
اروین یالوم

🫧جرات داشته باش
فردریکزفانژه
Post #1497 208
⭕️ راز خوشحال بودن چیست؟

🔹به گفته صاحبنظران، خوشحال بودن نه نتیجه ثروت و یا حتی سلامت، بلکه محصول نوع ارتباطات است. روابط خوب ما را شادتر و سالم‌تر نگه می‌دارد.

@dranushee
Post #1496 191
🌕 تماشای ماه آبی امشب را از دست ندهید

🔹پدیده ماه آبی یکی از هیجان‌انگیزترین رخدادهای نجومی است. این پدیده که معمولاً ۲ تا ۳ سال یک بار می‌توان شاهدش بود، زمانی رخ می‌دهد که در یک فصل به‌جای ۳ ماه کامل، شاهد ۴ ماه کامل در آسمان باشیم.
🔹برخلاف نام این پدیده ماه در آسمان به رنگ آبی ظاهر نمی‌شود. این فقط نامی است که برای ماه کامل چهارم در یک فصل انتخاب شده است. به‌خاطر اینکه این ماه باعث می‌شد مردم باستان در شروع ماه جدید در تقویم به اشتباه بیفتند، به آن Belewe Moon می‌گفتند؛ به معنای ماه خائن که تلفظ آن شبیه Blue Moon است؛ درنتیجه این پدیده به‌مرور ماه آبی نامیده شد.
🔹ماه آبی زمانی جذاب‌تر می‌شود که همراه ابَرماه باشد که در آن ماه در مسیر چرخش خود به دور زمین در نزدیک‌ترین فاصله با سیاره ما قرار می‌گیرد و همین سبب می‌شود بزرگ‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد.
🔹تاریخ بعدی ظهور ماه آبی خرداد ۱۴۰۵ است؛ تماشای این پدیده جذاب را از دست ندهید./دیجایتو
✅

@dranushee
Post #1495 175
@dranushee

آقایان بخوانند

یاد بگیرید هر حرفی را چطور پاسخ دهید و به فرصتی برای عشق ورزی تبدیل کنید.

در جواب همسرتان که می گوید:
من خواستگارهای زيادی داشتم ...
به جای طعنه و تمسخر با لبخند بگویید:
پس من آدم خوش شانسی هستم که
تو رو به چنگ آوردم ...

مطمئن باشید نه تنها همسرتان دیگر این حرف را تکرار نخواهد کرد بلکه چنین پاسخ هایی (چه از طرف مرد یا زن) تاثیر مثبتی بر رابطه تان خواهد داشت.
Post #1494 163
@dranushee

چرا بچه ای با داشتن هوش بالا علاقه به درس و انجام تکالیف ندارد؟

این جور بچه ها سطح هوششان بالاست و با بچه های معمولی متفاوت هستند، این ها از توضیح زیاد خسته می شوند و حوصله شان سر میرود.
راهش این است که باید انرژی این بچه ها با فعالیت بدنی و بازی و دست ورزی تخلیه شود.

باید توجه داشت، بازی و فعالیت بدنی برای تخلیه انرژی نباید طولانی باشد. چون بچه عادت میکند و مدام میخواهد بازی کند، باید ابتدا بعد از ۲۰ دقیقه بازی، مقداری استراحت به بچه داد و بعد دوباره بچه بازی و فعالیتش را شروع کند.


@dranushee👈💯
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →