Магний против приливов: как это работает?

На днях мне написала моя подруга, её мама очень страдала от приливов, ранее врач назначал различные препараты, эффективность была низкая. Подруга и ее мама тоже врачи, решили попробовать наш магний. И он помог😍

Почему магний помогает при приливах?

В период менопаузы гормональные колебания «расшатывают» нашу нервную систему и гипоталамус — центр, отвечающий за терморегуляцию тела. Именно из-за этого «сбоя» и возникают внезапные приступы жара.

Магний — это наш природный релаксант. Он играет ключевую роль в регуляции нервной системы. При достаточном уровне магния:

✅Снижается возбудимость нервных клеток. Это помогает «успокоить» гипоталамус и снизить частоту и интенсивность приливов.
✅Улучшается сон. Магний способствует выработке мелатонина и снижает уровень гормона стресса кортизола, помогая бороться с бессонницей, которую часто провоцируют ночные приливы.

✅Стабилизируется настроение. Минерал участвует в синтезе серотонина — «гормона счастья».

Какая форма магния лучшая? Однозначно хелатная, а именно бисглицинат!
В этой форме молекула магния соединена с двумя молекулами аминокислоты глицина. Это даёт два ключевых преимущества:

1. Высокая биодоступность. Организм воспринимает это соединение как аминокислоту и максимально полно его усваивает, не вызывая слабительного эффекта, характерного для других, более дешёвых форм (например, оксида и цитрата).

2. Двойное действие. Сам глицин обладает успокаивающим действием на нервную систему. Вы получаете пользу и от магния, и от глицина!

Магний — это не панацея, а важная часть комплексной поддержки организма. Я сама за заместительную гормональную терапию, но, к сожалению, она не всем подходит (или же не все врачи умеют её подбирать).

anshina.com