Низкое давление: как быстро помочь себе и когда нужен врач.

Гипотония - артериальное давление ниже 100-90/60 мм рт. ст. Но важнее не сами цифры, а самочувствие. Про причины уже говорили.

Самопомощь при плохом самочувствии:

🔹Лягте на спину и приподнимите ноги (положите на подушку)
🔹Не вставайте резко
🔹Выпейте воды, подойдёт обычная вода или минералка
🔹Если была жара/перегрев, сильное потоотделение, рвота или диарея, используйте раствор для пероральной регидратации (регидрон, адиарин и другие)
🔹Чай или кофе иногда могут временно повысить давление
🔹Обеспечьте доступ свежего воздуха (открыть окно или включить кондиционер)
🔹Расстегните тесную одежду и проветрите помещение

Если не помогает: капли кордиамин 20-30 капель, растворить в 50 мл воды и выпить.

Профилактика снижения давления:

🔹пейте достаточно воды в течение дня
🔹ешьте регулярно, не делайте длинных перерывов без еды
🔹избегайте перегрева, горячих ванн и душных помещений
🔹добавьте умеренную физическую активность: ходьбу, плавание
🔹устраните причины, которые приводят к снижению давления

Когда нужна срочная медицинская помощь?

Вызывайте скорую помощь, если низкое давление сопровождается:

🔹обмороком или повторяющимися предобморочными состояниями;
🔹болью в груди;
🔹одышкой;
🔹спутанностью сознания;
нарушением речи;
🔹слабостью в руке или ноге;
🔹сильной головной болью;
🔹нарушением зрения;
🔹признаками кровотечения: чёрный стул, рвота с кровью, сильная кровопотеря;
🔹выраженным обезвоживанием после рвоты или диареи;
🔹аллергической реакцией: отёк лица или горла, затруднение дыхания, крапивница;
🔹беременностью и выраженной слабостью или головокружением;
🔹очень низким давлением, например систолическим ниже 80 мм рт. ст., особенно если есть симптомы.