Динамическое Дыхание Встаньте или сядьте с прямой спиной (на этот раз не рекомендуется ложиться). Сосредоточьте своё внимание на корневой чакре у основания позвоночника. Представьте, что она наполнен красной энергией или огнём, и ритмично сокращайте мышцы у основания позвоночника, чтобы «накачать» энергию Кундалини в другие чакры. Синхронизируйте его с вашим ритмом дыхания. Вы можете дышать глубоко и медленно, или можете гипервентилировать лёгкие, дыша очень быстро и неглубоко – экспериментируйте с обоими методами, но будьте осторожны с гипервентиляцией, и, если вы никогда раньше не практиковали такого рода дыхание, сделайте это упражнение с другим человеком. Продолжайте до тех пор, пока энергия не поднимется в ваш Третий Глаз. В этот момент вы больше не должны чувствовать физическое тело и начнёте испытывать спонтанные видения. Вы можете продолжить упражнение и накачать энергию через макушку головы до чакры Тёмной Звезды, чтобы испытать энергии Пустоты. Это сложная практика, которая может занять много времени и усилий, чтобы правильно ей научиться. Это полезно, если вы хотите очень быстро поднять энергию и одновременно войти в транс, что делает её отличной отправной точкой для сложных ритуалов. Однако это также опасно и может серьёзно исказить ваши дыхательные способности. Я рекомендую проводить это только опытным практикам. 140
Медитация на Мантре Выберите мантру, которую вам будет легко и естественно петь долго. Это может быть одно слово или набор слов. Они могут быть случайными или связанными с ритуальной работой, например, именами божества или слова силы, например: «Ho Ophis Ho Archaios», «Ho Drakon Ho Megas», «Zazaz Zazas Nasatanada Zazas», «Vovin» и другие. Начните петь и продолжайте, пока не потеряете контроль над тем, что говорите, и слова не начнут меняться и станут абстрактными. Вы можете сидеть неподвижно в течение всей практики или сочетать эту медитацию с движением. Когда вы повторяете мантру, вы можете двигаться в трансовом ритме, например, если вы сидите, двигайте своим телом кругами, качайте головой, руками или ногами. Если всё сделано правильно, это упражнение мощно выведет вас за пределы физического тела. Это, однако, утомительно – как умственно, так и физически.
© Асенат Мейсон, "Книга Драконианского Ритуала"