А вот еще — раз, и, внезапно, есть запись эфира для всех пропустивших — оф кос без обработки и монтажа

Немножко извиняюсь за звук, кажется, что уже можно микрофон покупать и норм камеру, потому что вести эфиры мне нравится 🙂


Дисклеймер: я не психолог, не врач и не кукушечный специалист, диагнозы не ставлю, рекомендаций не даю. Даю мысли на подумоть, делюсь своим опытом и мнением. Единственный совет — если думаете, что у вас может быть что-то не так — сгоняйте к врачу (по кукухе это психиатр). Лучше услышать, что всё норм, чем решать проблему когда всё уже будет плохо