Два РАЗНЫХ тренинга навыков для взрослых с СДВГ, на которые мы сейчас ведём набор (ближайшие даты): Репост приветствуется! 🙏
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
1️⃣ Тренинг навыков по организации и планированию для взрослых с СДВГ.

Набор в две группы:
🟣С 27 января по 17 марта: нажмите, чтобы прочитать подробнее
понедельники, с 16 до 18 мск
Оставить заявку
🟪🟪🟪🟪🟪🟪
🟠С 29 января по 19 марта: нажмите, чтобы прочитать подробнее
среды, с 15 до 17 мск
Оставить заявку

Это тренинг по протоколу Сафрена. Направлен на работу с прокрастинацией. На то, чтобы вы могли начинать и заканчивать необходимые дела. А также - отдыхать и успокаивать нервную систему, когда это нужно))

🔜Видео про тренинг
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
👁Тренинг с ДРУГИМИ целями:👁
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
2️⃣ Тренинг АСТ при СДВГ
• с 30 января по 20 марта: нажмите, чтобы прочитать подробнее
четверги, с 15 до 17 по мск
оставить заявку

Это тренинг на основе АСТ (терапии принятия и ответственности). Направлен на работу с мыслями и чувствами, чтобы вы научились лучше их переносить и при этом делать то, что важно для вас и придаёт жизни смысл.

🔜Видео про тренинг
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🥰Обе группы помогут вам получить поддержку и валидацию людей со схожими проблемами, что само по себе очень терапевтично🧡

Если вы хотите пойти в группу, но не знаете, какую выбрать, оставьте заявку на любую из них. На собеседовании мы вместе определимся, какая группа вам сейчас больше подойдёт.

Есть вопросы по тренингу? Пишите в комментариях))