Продолжаем говорить про полезные приложения при СДВГ. И сегодня разберём FocusDog — это геймифицированное приложение для повышения концентрации и продуктивности, основанное на методе Pomodoro, то есть работа по таймеру с чередованием фазы работы и отдыха. Время работы и перерывов вы можете настраивать самостоятельно.

Это позволяет людям с СДВГ не перегружать мозг, не впадать в гиперфокус и избегать прокрастинации, регулярно двигаясь по своим задачам.

😝 А мотивировать вас работать будет взаимодействие с виртуальным пёселем. За каждый рабочий интервал вы получаете пончики, которыми может накормить собачку по имени Focus. А ещё вы "кормите" пёсика своей продуктивностью — чем больше вы работаете, тем счастливее становится ваш питомец. А вы получаете опыт и различные награды.

🐶 Что особенно классно, помимо виртуального собакена, вы можете помочь самым настоящим, пожертвовав свои награды в реальный приют для животных.

В приложении есть ещё одна очень полезная для людей с СДВГ функция: вы можете на время работы включить античитерство - производство пончиков остановится, если вы свернёте приложение!

А ещё можно добавлять друзей и видеть их прогресс по количеству пончиков за день))

➖ Из минусов - многий функционал платный (в том числе сам pomodorro: по умолчанию вы получаете пончики просто за каждые 10 минут работы, что тоже очень неплохо). Но стоимость очень небольшая (на данный момент самый дорогой тариф - 9,99€ единожды).

Скачать в IOS
Скачать в Android

Если вы уже пользуетесь этим или другим подобным приложением, поделитесь вашим опытом в комментариях!

#приложения@doubleADHD