Всем привет, на связи Даша!

Сегодня я решила порассуждать, а как вообще нам рекламировать наш тренинг по работе с прокрастинацией для людей с СДВГ? 🐈

Хотелось бы на своем кейсе, конечно, но я все еще живу неидеальную трудную жизнь, где навыки не помогли мне стать богатой и успешной, а просто выполняют роль костылей 🐆

Вдохновит ли вас это? Сами посудите.

🤍То, чем я пользуюсь каждый божий день - это календарь, общий список дел и список дел на день. Без них я иногда остаюсь на выходных, да и то рука тянется и записывает что-то (чтобы не тревожиться). Это база, счастье и мастхэв. Без них моя жизнь была хаосом в квадрате, а сейчас все нормально

🤍Делаю очень часто - навыки СТОП и Бросить якорь. Когда чищу зубы и готовлю еду. Если делать навыки регулярно, то они помогают в самый нужный момент - в моменте четырехчасового просмотра рилсов ночью. Оп, сделала СТОП и поспишь даже. Чудо!

🩵Следующее, если вы смотрели наши видосы, то знаете, что я постоянно организую пространство дома. Если дома хаос, мои симптомы хуже в разы.

🤎Что делаю регулярно - ставлю
напоминания и подкрепления (особенно, на новые действия). А еще обожаю топить себя в хододной воде, что тоже является одним из навыков тренинга.

🤍Делаю всегда автоматически - навык по выбору первого шага в подавляющей задаче. Иногда это все задачи в дне, чтож, трудные времена создают сильных котят.

Короче, я всем пользуюсь и все еще не стала суперчеловеком. Да, это минус. Но я себя за это не ругаю. Это плюс.

Приходите к нам на тренинг всё попробовать и проникнуться нашим стилем жизни «если я сегодня не лежу в канаве, то это уже моя победа» 🐈

Вот тут подробности, совсем скоро старт!