TGViewer
СДВГ в квадрате СДВГ в квадрате @doubleadhd · 1.49K subscribers
Post #121 841
Всем привет, это опять Даша, которая решила не-экспертно отвечать на вопросы, которые вы нам задавали ✍️

Экспертно могут ответить эксперты, но вы спрашиваете обычных психологов:

Как вообще разобраться в своих деньгах? Не знаю, с чего начать


У меня, опять же, нет никаких ✨великих знаний✨, но мне помогает всегда держать в голове, что есть три стула направления денег - настоящее, будущее и безопасность. А еще мне нравится использовать вместе с ними систему конвертов (кривую, какая получится)

Так вот, направления:

🍋‍🟩Безопасность (или подушка безопасности) - это запас денег, равный какому-нибудь количеству зарплат (у меня трем). К этому запасу прикасаться нельзя, даже когда хочется, только в экстренном случае.

Разбираясь с финансами, все предлагают сначала копить на подушку. Со мной это сработало.

🍋‍🟩Будущее - это финансовые цели, планы и хотелки (если хочу отпуск, большую покупку или поездку, то денежки складываю на это отдельно).

🍋‍🟩Настоящее - это регулярные расходы и деньги на них. Я всегда должна знать сколько мне нужно на постоянные категории расходов. У меня это: квартира, психолог, обучение, животные и так далее (целая заметка с точной информацией).

Если я не знаю своих необходимых трат, то могу спокойно продолбать деньги и переехать с арендованной квартиры на улицу. Не хотелось бы 💗

Поэтому для каждой категории трат у меня есть цифра за месяц (точная или примерная), которая записывается в бесконечную заметку. Категорий там много, сумм тоже. Это очень тревожно, но легче, чем тревожиться ежедневно весь месяц или год.

🍳 И еще история про систему конвертов. Так как у меня нет регулярного дохода и он прогнозируем только отчасти, то фраза «просто возьмите деньги и распределите их по категориям и тратьте их оттуда» не срабатывает.

В идеале (такое бывало) я откладываю деньги на все категории отдельно и весь месяц трачу их, параллельно зарабатывая себе на следующий.

Но жизнь сложна, поэтому сейчас каждый день я играю в игру «пополни нужный конверт до желаемой суммы», не останься бедной, закрывай цели и живи в кайф. И все же баланс в этой теме у меня точно есть.

🌸 Если бы меня попросили посоветовать один ресурс, то я советую книгу и одноименный ютуб канал «Девушка с деньгами».

Расскажите в комментариях пожалуйста ваши способы, мысли и правила для управления личными финансами ❤️

И, наверное, нам надо сделать такой выпуск на канале, да?
Google Docs Привет! Это место для ваших вопросов про СДВГ Отвечать будем по мере сил, времени и возможностей в нашем telegram канале «СДВГ в квадрате» (https://t.me/doubleADHD)
  • ❤ 15
  • ✍ 5
  • 🔥 4
  • 💅 3
  • 👍 2
  • ❤‍🔥 1
  • 🥰 1
  • 😍 1
More from @doubleadhd
  1. Sep 24, 2026Видео про антидепрессанты. Если вам удобнее YouTube / Mave / Аудио - ссылки в посте выше.…
  2. Sep 24, 2026Во многих наших выпусках мы говорили про антидепрессанты как о способе терапии при разных…
  3. Sep 18, 2026Ведём набор на ноябрьские потоки тренингов навыков! (А ещё мы поменяли время и сделали веч…
  4. Sep 14, 2026Post #236
  5. Sep 14, 2026Мы выбираем время для проведения тренингов в дальнейшем, и хотим понять, какое будет оптим…
  6. Sep 9, 2026Всем привет, на связи Даша, сегодня решила поделиться одним из любимых приложений для фоку…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →