Обязательный этап перед сдачей крови на наших акциях — проверка уровня гемоглобина.

Референсные значения:
▫️ Для женщин: 120 г/л
▫️ Для мужчин: 130 г/л

❗️Если уровень гемоглобина ниже нормы, это временное противопоказание к донации.

💔 Если ваш показатель оказался низким:
1️⃣ Врач-трансфузиолог проконсультирует, как скорректировать уровень железа, чтобы в следующий раз вы могли стать донором.
2️⃣ На данной акции вы можете помочь по-другому: присоединиться к Федеральному регистру доноров костного мозга, сдав образец крови или буккального эпителия для HLA-типирования.

💪🏻 Не расстраивайтесь!
Повысить гемоглобин к следующей акции вполне реально. Вам помогут:
• Железосодержащие продукты: красное мясо, печень, рыба, морепродукты, шпинат, чечевица, орехи.
• Витаминные комплексы (по рекомендации врача).

❣️ Добро у нас в крови!