Московский марафон в кайф!
Весь сезон в ежедневных тренировках мощный прогресс в велосипеде и в беге в этом году.

Стартовал и держал первые 21 км в темпе 4:15, далее не хватило мотивация бежать без пейсеров и я начал сливать по 4 секунды на каждый километр до 36-го, где я и уперся в стену 4:55 мин/км. Средний темп 4:27. Космос для меня!

Теперь 42.2 км я бегу за 3:08:05. Бежим дальше маленькими ежедневными шажками.