Что делать, если сложно сфокусироваться и начать работу

Рекомендации от People&Process лида Ольги Арбузовой

Cейчас может быть сложно приступить к задаче, новостные ленты обновляются каждую минуту, сложно оторваться, сложно понять, на чем фокусироваться.

Тут как нельзя лучше подходят айтишные практики.

Работайте в парах

Не сидите в одиночестве, пытаясь сделать очередной подход к задачам. Вполне вероятно, что рядом сидящий человек или кто-то из команды страдает от той же проблемы. Найдите себе пару, и за полчаса вы, скорее всего, нагенерируете несколько решений и будете бодрячком. Это относится к любой роли.

Ищите жёлтого утенка

Идеальный случай, если человек из «пары» не в контексте ваших задач. Мой преподаватель по матану сказал лучшую фразу (отвечая на мой вопрос по задаче): «Не можешь что-то понять — начни объяснять другому». И вызвал к доске.

Суть в том, что когда вы объясняете человеку, что хотите или что вам нужно сделать, то в процессе придумываете решения.

Проанализируйте, закрыты ли у вас базовые потребности

Эту тему хорошо раскрывает Катерина Ленгольд в своих видео. Если коротко, то у каждого человека есть три важных жизненных сферы:

1. Личная (то, что касается лично вас: тело, здоровье).
2. Социальная (то, что касается расширения социальных связей, семьи, сообществ).
3. Карьерная (то, что касается профессионального развития).

У каждой из них есть «база» и «развитие». Представьте себе корабль: «корма» — это база, «парус» — это развитие. И логика тут супер-простая: если у вас в данный момент не закрыта база, то нельзя думать о задачах развития (на самом деле можно, но готовьтесь, что это будет очень трудно). Если в условном океане сильный шторм (много неопределённостей), то мы не поднимаем парус.

Главная цель — сохранить корабль, а не быстрее доплыть

Если у вас не закрыта база в личной сфере, то весь фокус должен быть направлен на неё. Иначе очень сложно идти дальше.

Конечно, это всё очевидно. Важно ещё раз напомнить об этом.

И не спешите поднимать парус, пока не убедитесь, что в корме нет пробоин.