Что я делаю для того, чтобы быть красивой?

✔️ поддерживаю свое здоровье
✔️ занимаюсь спортом – и постоянно стараюсь двигаться по возможности: есть движение – нет отекам!
✔️ считаю белок
✔️ делаю косметологические процедуры – не много, но грамотно подобранные!
✔️ не загораю и не забываю про SPF
✔️ не курю
✔️ сдаю анализы крови 1 раз в год, посещаю гинеколога и эндокринолога 1 раз в год для профилактики
✔️ ложусь спать до полуночи (стремлюсь ложиться до 23:00)
✔️ занимаюсь тем, что делает меня счастливой! Будь то работа или вейксерф – я люблю то, чем наполнена моя жизнь, оттого глаза и сияют!

Что, не таких советов вы ожидали от врача-косметолога?)
А из эстетических процедур мне помогают:
💉 ботулинотерапия full face 2-3 раза в год
💉филлер в подбородок 1 раз в 1,5 года
💉 коллагеностимуляция (Radiesse, RF-лифтинг 1-2 раза в год)
💉регулярные курсы биоревитализации