Одно простое действие, которое будет важной инвестицией в копилку вашей красоты – умывание 💧

🔹Смойте макияж перед тренировкой!
Пот, смешанный с частицами макияжа, может привести к воспалениям и образованию акне. Ваше лицо заслуживает свежести и чистоты.

🔹Ни в коем случае не оставляйте на коже тональный крем или пудру во время тренировки. Минеральный SPF-крем также будет лежать плотной маской, не позволяя коже проводить естественную терморегуляцию.

🔹 Если кожа требует дополнительного увлажнения (особенно в начале осени она часто обезвожена), после очищения я рекомендую нанести тоник, а вот крем и сыворотку лучше нанести уже после тренировки!

🔹 Не забудьте умыться после тренировки!
Есть данные , что пот делает кожу более увлажненной и поддерживает ее защитную функцию. Но если его не смыть, можно получить раздражение. Ощущение стянутости кожи после занятий появляется в том числе потому, что в поте содержится натрий, который иссушает и раздражает ее.

Будьте внимательны к своей коже – безо всяких компромиссов!