Как правильно сдавать ферритин?

Давайте честно: за последнюю неделю про «новые нормы ферритина» не написал только ленивый. Но знаете что? Нормы-то остались старыми. Лаборатории уже давно используют эти референсы, а грамотные врачи держат их в уме.

Истина в другом: смотреть надо не только на ферритин! 🩸

Сегодня сдавала анализы в клинике и попала в «живую очередь» из девочек, которые пришли сдать только ферритин. В раздевалке фитнес-клуба весь вечер только и разговоров: «Ой, а какой у тебя ферритин?»

Девчонки, это опасная ловушка! Ферритин — это лишь верхушка айсберга. Чтобы понять, почему у вас выпадают волосы, нет сил или болит голова, нужно смотреть комплексно.

❌ НЕ сдавайте ферритин в одиночку.

Вот полный чек-ап, который реально покажет картину:
1️⃣ Ферритин (запасы железа)
2️⃣ Железо сывороточное (то, что циркулирует в крови)
3️⃣ ОЖСС (общая железосвязывающая способность)
4️⃣ Трансферрин (белок-переносчик)
5️⃣ Клинический анализ крови (с лейкоцитарной формулой и СОЭ) — обязательно смотрим гемоглобин, эритроциты и индексы (MCV, MCH, RDW).
6️⃣ Витамин B12 и Фолаты — без них железо просто не усвоится!
7️⃣ Витамин D — влияет на обмен веществ и иммунитет.

⚠️ Важно: Сдавать это все нужно правильно! Натощак, утром, исключив алкоголь и жирную пищу за сутки, и обязательно не принимая препараты железа за 3-5 дней до сдачи (если врач не сказал иначе).

Не занимайтесь самолечением и не бегайте за «модными» анализами. Сдавайте с умом! 🧠

Вопрос к вам: А вы сдавали ферритин? Были ли у вас случаи, когда он был в норме, а самочувствие — на нуле?

Делитесь в комментариях! 👇