Эмоциональная зрелость

Эмоциональная зрелость и паспортный возраст совпадают далеко не всегда. Обычно это становится заметно в моменты, когда что-то идёт не так. Достаточно услышать неприятные слова, столкнуться с отказом или почувствовать несправедливость, чтобы разговор резко изменился. Вместо попытки разобраться появляются оправдания, встречные обвинения, демонстративное молчание или желание немедленно закончить разговор.

На первый взгляд кажется, что причина в слишком сильных эмоциях. Но сильные эмоции сами по себе ничего не говорят о зрелости. Они бывают у всех. Разница часто заключается в том, что происходит между возникшей эмоцией и вашим следующим поступком. Между переживанием и действием обычно остаётся небольшая пауза. Иногда всего несколько секунд. За это время эмоция не исчезает, но перестаёт полностью управлять происходящим. Появляется возможность заметить собственное состояние и выбрать ответ, а не просто продолжить движение по первому импульсу.

При эмоциональной незрелости эта пауза становится очень короткой или исчезает совсем. Тогда чувство почти сразу превращается в действие. Обида требует отдалиться. Стыд заставляет оправдываться. Злость подталкивает нападать. Чужое недовольство переживается как личная угроза, потому что сама эмоция уже определяет, каким будет следующий шаг.

Возраст здесь почти ничего не объясняет. За прожитые годы можно приобрести опыт работы, отношений, пережить успехи, разочарования и потери. Но если сильные эмоции по-прежнему оказываются быстрее размышлений над ситуацией, то цифра в паспорте мало что говорит об эмоциональной зрелости.

Пожалуй, именно в этом её главный признак. Не в спокойствии, не в сдержанности и не в умении никогда не ошибаться. А в способности сохранить небольшую паузу между тем, что вы почувствовали, и тем, что решили сделать. Иногда именно нескольких секунд оказывается достаточно, чтобы эмоция перестала быть единственным автором вашего следующего разрушительного поступка.