🔰7 منبع از کلسیم و ویتامین دی ،که مصرفشان در شب توصیه میشود !
▫️شیر غنی شده
▪️ماهی‌های روغنی
▫️سبزیجات برگ دار
▪️بادام درختی
▫️لوبیای چشم بلبلی سفید
▪️دانه‌های کنجد
▫️انجیرهای خشک
@DoctoorSalam
Post #6203
143
- ❤ 1
- Oct 8, 2026بیا تا بهت بگم چه مکمل‌های باید بخوری : +اگه ریزش مو داری : هیرتامین / فیتو / یونی زینک +ج…
- Oct 7, 2026کدوم دارو رو استفاده کردی؟ چه عارضه ای داشتی؟ @DoctoorSalam
- Oct 6, 2026🧊دیگه نگران قطع یا وصل بودن اینترنت نباش. اگر دنبال یک اتصال قدرتمند، پایدار و مطمئن هستی…
- Oct 6, 2026🔴 عوارض جانبی قرص‌های خواب عوارض جانبی بخشی از هویت هر قرص و دارو است. قرص خواب نیز دارای…
- Oct 5, 2026🔤این ویتامین را صبح‌ها بخورید؛ بهتر جذب میشود 🔹بهترین زمان برای مصرف ویتامین B بعد از ب…
- Oct 4, 2026🤏☑️فکر می‌کنی همه آمپول‌های ویتامینی یک کار می‌کنن؟ @DoctoorSalam